譚芷昀(Celine Tam) 從沒聽過華人小孩、能在大舞台歌唱的這麼美聲、而且台風和應對這麼平穩和自如、太感動人了⋯分享給好友們!

爸爸是音樂老師, 五歲就能上台演唱———

這 Shula Amzah 不是簡單人物!

===> “茜拉”征服全場勇奪冠軍Asian Wave Champion Shila Amzah

===> Shila Amzah – I will always love you 

===> Shila Amzah茜拉《洋葱》

===> Shila Amzah – 想你的夜

===> 茜拉 感人至深《酒乾倘賣無》

人…一輩子都在忙著,累著,奔波著,不論多苦,事,還是沒做完。

人…一輩子都在忙著,累著,奔波著,不論多苦,事,還是沒做完。

人…一輩子都在省著,攢著,儲蓄著,不論多摳,錢,還是沒存夠。

人…一輩子都在忍著,讓著,怕著,不論多小心,人,還是得罪的不少。我們一輩子都在讀著,寫著,感悟著,不論多聰明,虧,還是沒少吃。

人…一輩子都在覺醒中,不論多淡定,遺憾,還是有。世界很大,個人很小,沒有必要把一些事情看得那麼重要。

面對艱辛的生活,我們已經很苦、很累,無需要對自己責備。人生就是不會事事如意,何必要強迫自己。盡心了,無論結果如何都可以。紅塵過往,沒有人握得住地久天長。

一生很短,沒必要和生活過於計較,有些事弄不懂,就不去懂;有些人猜不透,就不去猜;有些理兒想不通,就不去想。把不愉快的過往,在無人的角落,折疊收藏。我可以不完美,但一定要真實;我可以不富有,但一定要快樂。

杜甫–15首詩詩風沉鬱頓挫,憂國憂民首首經典,膾炙人口!

杜甫的詩歌在語言上,普遍認為具有「沉鬱」的特點,其詩歌風格的形成,與其恪守的儒家思想有著密切關係。同時,杜甫處於盛世末期,少時有雄心壯志,「會當凌絕頂,一覽眾山小」,後來安史之亂爆發,國運衰微,加之仕途不濟命途多舛,理想與現實的巨大差距也使杜詩詩風大有轉變,趨近現實主義。

1. 春望

國破山河在,城春草木深。

感時花濺淚,恨別鳥驚心。

烽火連三月,家書抵萬金。

白頭搔更短,渾欲不勝簪。

天寶十四年(755)十一月,安祿山起兵叛唐。次年六月,叛軍攻陷潼關,唐玄宗匆忙逃往四川。七月,太子李亨即位於靈武(今寧夏)。杜甫聞訊,即將家屬安頓在都州,隻身一人投奔肅宗朝廷,結果不幸在途中被叛軍俘獲,解送至長安,後因官職卑微才未被囚禁。至德二年春,身處淪陷區的杜甫目睹了長安城一片蕭條零落的景象,百感交集,便寫下了這首傳誦千古的名作。

2. 春夜喜雨

好雨知時節,當春乃發生。

隨風潛入夜,潤物細無聲。

野徑雲俱黑,江船火獨明。

曉看紅濕處,花重錦官城。

這首詩寫於761年(上元二年)春。杜甫在經過一段時間的流離轉徙的生活後,終因陝西旱災而來到四川成都定居,開始了在蜀中的一段較為安定的生活。作此詩時,他已在成都草堂定居兩年。他親自耕作,種菜養花,與農民交往,對春雨之情很深,因而寫下了這首描寫春夜降雨、潤澤萬物的美景詩作。

3. 望岳

岱宗夫如何?齊魯青未了。

造化鍾神秀,陰陽割昏曉。

盪胸生曾雲,決眥入歸鳥。

會當凌絕頂,一覽眾山小。

唐玄宗開元二十三年(735),詩人到洛陽應進士,結果落第而歸,開元二十四年(736),二十四歲的詩人開始過一種不羈的漫遊生活。杜甫北游齊、趙(今河南、河北、山東等地),這首詩就是在漫遊途中所作。

4.絕句

兩個黃鸝鳴翠柳,一行白鷺上青天。

窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。

這首《絕句》是詩人住在成都浣花溪草堂時寫的,描寫了草堂周圍明媚秀麗的春天景色。

5. 聞官軍收河南河北

劍外忽傳收薊北,初聞涕淚滿衣裳。

卻看妻子愁何在,漫捲詩書喜欲狂。

白日放歌須縱酒,青春作伴好還鄉。

即從巴峽穿巫峽,便下襄陽向洛陽。

《聞官軍收河南河北》作於廣德元年(公元763年)春天,那時杜甫52歲。寶應元年(公元762年)冬季,唐軍在洛陽附近的衡水打了一個大勝仗,收復了洛陽和鄭(今河南鄭州)、汴(今河南開封)等州,叛軍頭領薛嵩、張忠志等紛紛投降。第二年,史思明的兒子史朝義兵敗自縊,其部將田承嗣、李懷仙等相繼投降,至此,持續七年多的「安史之亂」宣告結束。杜甫是一個熱愛祖國而又飽經喪亂的詩人,當時正流落在四川。他聽聞消息後,欣喜若狂,恨不得馬上回到和平、安定的家鄉。

 

6. 登高

風急天高猿嘯哀,渚清沙白鳥飛回。

無邊落木蕭蕭下,不盡長江滾滾來。

萬里悲秋常作客,百年多病獨登台。

艱難苦恨繁霜鬢,潦倒新停濁酒杯。

此詩作於唐代宗大曆二年(767年)秋天,杜甫時在夔州。這是五十六歲的老詩人在極端困窘的情況下寫成的。當時安史之亂已經結束四年了,但地方軍閥又乘時而起,相互爭奪地盤。杜甫本入嚴武幕府,依託嚴武。不久嚴武病逝,杜甫失去依靠,只好離開經營了五六年的成都草堂,買舟南下。本想直達夔門,卻因病魔纏身,在雲安待了幾個月後才到夔州。如不是當地都督的照顧,他也不可能在此一住就是三個年頭。而就在這三年里,他的生活依然很困苦,身體也非常不好。一天他獨自登上夔州白帝城外的高台,登高臨眺,百感交集。望中所見,激起意中所觸;蕭瑟的秋江景色,引發了他身世飄零的感慨,滲入了他老病孤愁的悲哀。於是,就有了這首被譽為「七律之冠」的《登高》。

7. 月夜憶舍弟

戍鼓斷人行,邊秋一雁聲。

露從今夜白,月是故鄉明。

有弟皆分散,無家問死生。

寄書長不達,況乃未休兵。

這首詩是759年(乾元二年)秋杜甫在秦州所作。這年九月,安史之亂,安祿山、史思明從范陽引兵南下,攻陷汴州,西進洛陽,山東、河南都處於戰亂之中。當時,杜甫的幾個弟弟正分散在這一帶,由於戰事阻隔,音信不通,引起他強烈的憂慮和思念。詩中寫兄弟因戰亂而離散,杳無音信。在異鄉的戍鼓和孤雁聲中觀賞秋夜月露,只能倍增思鄉憶弟之情。顛沛流離中的詩人杜甫,看到山河破碎,思念不知生死的兄弟,更為國家而悲痛。

8. 蜀相

丞相祠堂何處尋,錦官城外柏森森。

映階碧草自春色,隔葉黃鸝空好音。

三顧頻煩天下計,兩朝開濟老臣心。

出師未捷身先死,長使英雄淚滿襟。

《蜀相》一詩是公元760年(唐肅宗上元元年)春天,杜甫「初至成都時作」。公元759年(唐肅宗乾元二年)十二月,杜甫結束了為時四年的寓居秦州、同谷(今甘肅省成縣)的顛沛流離的生活,到了成都,在朋友的資助下,定居在浣花溪畔。成都是當年蜀漢建都的地方,城西北有諸葛亮廟,稱武侯祠。公元760年(唐肅宗上元元年)春天,他探訪了諸葛武侯祠,寫下了這首感人肺腑的千古絕唱。

9. 江南逢李龜年

岐王宅里尋常見,崔九堂前幾度聞。

正是江南好風景,落花時節又逢君。

此詩大概作於公元770年(大曆五年)杜甫在長沙的時候。安史之亂後,杜甫漂泊到江南一帶,和流落的宮廷歌唱家李龜年重逢,回憶起在岐王和崔九的府第頻繁相見和聽歌的情景而感慨萬千寫下這首詩。

 

10. 登岳陽樓

昔聞洞庭水,今上岳陽樓。

吳楚東南坼,乾坤日夜浮。

親朋無一字,老病有孤舟。

戎馬關山北,憑軒涕泗流。

唐代宗大曆二年(767年),杜甫57歲,距生命的終結僅有兩年,當時詩人處境艱難,悽苦不堪,年老體衰,患肺病及風痹症,左臂偏枯,右耳已聾,靠飲藥維持生命。大曆三年(768年),當時杜甫沿江由江陵、公安一路漂泊,來到岳州(今屬湖南)。登上神往已久的岳陽樓,憑軒遠眺,面對煙波浩渺、壯闊無垠的洞庭湖,詩人發出由衷的禮讚;繼而想到自己晚年飄泊無定,國家多災多難,又不免感慨萬千,於是在岳陽寫下《登岳陽樓》、《泊岳陽城下》和《陪裴使君登岳陽樓》。

11. 八陣圖

功蓋三分國,名成八陣圖。

江流石不轉,遺恨失吞吳。

杜甫在唐代宗大曆元年(766年)夏遷居夔州,夔州有武侯廟,江邊有八陣圖,傳說為三國時諸葛亮在夔州江灘所設。向來景仰諸葛亮的杜甫用了許多筆墨記詠古蹟抒發情懷。《八陣圖》便是其中一首。

 

12.旅夜書懷

細草微風岸,危檣獨夜舟。

星垂平野闊,月涌大江流。

名豈文章著,官應老病休。

飄飄何所似,天地一沙鷗。

唐代宗永泰元年(765)正月,杜甫辭去節度參謀職務,返居成都草堂。(765)四月,嚴武死去,杜甫在成都失去依靠,遂攜家由成都乘舟東下,經嘉州(今四川樂山)、榆州(今重慶市)至忠州(今四川忠縣)。此詩約為途中所作。

13. 月夜

今夜鄜州月,閨中只獨看。

遙憐小兒女,未解憶長安。

香霧雲鬟濕,清輝玉臂寒。

何時倚虛幌,雙照淚痕干。

天寶十五載(756年)春,安祿山由洛陽攻潼關。五月,杜甫從奉先移家至潼關以北的白水(今陝西白水縣)的舅父處。六月,長安陷落,玄宗逃蜀,叛軍入白水,杜甫攜家逃往鄜州羌村。七月,肅宗在靈武(今寧夏靈武縣)即位,杜甫獲悉即從鄜州隻身奔向靈武,不料途中被安史叛軍所俘,押回長安。八月,作者被禁長安望月思家而作此詩。

 

14. 夢李白

浮雲終日行,遊子久不至。

三夜頻夢君,情親見君意。

告歸常侷促,苦道來不易。

江湖多風波,舟楫恐失墜。

出門搔白首,若負平生志。

冠蓋滿京華,斯人獨憔悴。

孰雲網恢恢,將老身反累。

千秋萬歲名,寂寞身後事。

這首詩是乾元二年(759年)秋杜甫流寓秦州時所作。李白與杜甫於天寶四載(745年)秋,在山東兗州石門分手後,就再沒見面,但彼此一直深深懷念。公元757年(至德二載),李白因曾參與永王李璘的幕府受到牽連,下獄潯陽(今江西省九江市)。乾元元年(758年)初,又被定罪長流夜郎(今貴州省桐梓縣)。乾元二年(759年)二月,在三峽流放途中,遇赦放還,回到江陵。杜甫這時流寓秦州,地方僻遠,消息隔絕,只聞李白流放,不知已被赦還,仍在為李白憂慮,不時夢中思念,於是寫成這首詩。

 

15. 飲中八仙歌

知章騎馬似乘船,眼花落井水底眠。

汝陽三斗始朝天,道逢麴車口流涎,恨不移封向酒泉。

左相日興費萬錢,飲如長鯨吸百川,銜杯樂聖稱避賢。

宗之瀟洒美少年,舉觴白眼望青天,皎如玉樹臨風前。

蘇晉長齋繡佛前,醉中往往愛逃禪。李白斗酒詩百篇,長安市上酒家眠,

天子呼來不上船,自稱臣是酒中仙。

張旭三杯草聖傳,脫帽露頂王公前,揮毫落紙如雲煙。

焦遂五斗方卓然,高談雄辯驚四筵。

這首詩大約是天寶五年(746年)杜甫初到長安時所作。史稱李白與賀知章、李适之、李璡、崔宗之、蘇晉、張旭、焦遂八人俱善飲,稱為「酒中八仙人」,都在長安生活過,在嗜酒、豪放、曠達這些方面彼此相似。杜甫此詩是為這八人寫「肖像」。

唱歌的好處 !!!

唱歌的好處多多耶 !!!

1、唱歌有利於擴大肺活量

唱歌與練聲均能擴大肺活量,提高呼吸功能。據統計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

2、緩解便秘。

唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌,亦可刺激大腸的蠕動,如果你慢性便秘,不如多唱歌。另外,肺主皮毛(皮膚和毛髮),歌唱可以促進深呼吸,使肺經更通暢,增強了肺部功能,可使膚色、膚質更理想,也有利於毛髮生長潤澤;

3、大聲唱歌可以調治胃部疾病

19世紀初的歐洲,有一些多年不癒的胃潰瘍病人參加了教堂唱詩班,一年以後,沒有經過任何特殊的治療,他們的身體卻奇蹟般地康復了。當時醫學界無法解釋這個神奇的現象,只能把它歸結為神的護佑。現代科學已經證明了情志對身體的作用。拿胃潰瘍來說,如果一個人憂愁沮喪,這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多,胃黏膜長期被胃酸浸泡,就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情,胃酸分泌正常,胃部的潰瘍面就會慢慢癒合,使胃功能恢復。

4、唱歌具有特定的健身治病功能

唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的循環按摩,是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定;唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅;而唱拉長音的歌曲可以消除壓力,對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法從生理學的角度來說,唱歌使身體所有放鬆機制處於最佳工作狀態,唱歌時我們鍛鍊了所有的肌肉,雖然你沒有刻意鍛鍊哪兒,一切都是自然而然的。 一個脾氣暴躁的人,要是經常唱一些輕柔的歌曲,壞脾氣多少會得到收斂的;自卑的人,多唱激憤人心的歌曲,那麼自信也會一天一天找回來。

5、增強記憶力(讓中老年人不得老年痴呆病)

一首歌要唱得好,必須要完全記得住歌詞和歌曲。你看歌手在台上獻藝時,他腦子裡迴旋的是行雲流水般的歌曲和優美動聽的歌詞。這樣他才能進入歌的意境之中,抒發出打動人心的真情實感,並使聽眾得到共鳴。所以,歌唱可以集中思想、增強記憶力;

6、減肥收肚——燃燒中性脂肪

歌唱可以促進新陳謝,結實腹部肌肉;同時當體內脂肪開始燃燒時,最先燃燒的便是中性脂肪,而唱歌正好可以助其燃燒,幫助你變成纖瘦美人,再加上載歌載舞的效果,唱完一首歌,所減掉的脂肪相當可觀。 唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用,促進新陳代謝,同時也可結實腹部肌肉,並有助脂肪的燃燒。

7、鍛鍊身體

唱歌是另一種鍛鍊身體的方法——唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正確,充分利用身體各部分的肌肉和內臟,可以消耗大量體能,也就是說同做了運動一樣。一個人在唱完一首歌後的氧氣消耗量,與跑完一百公尺後的氧氣消耗量效果相當,換言之,兩者的卡路里消耗量亦大致相同,所以唱了一首歌就等於跑了一百公尺,這對於想減肥但又不喜歡運動的人來說,實在是一大喜訊。唱歌是全身運動,經常高歌能調氣、運氣、養氣。唱歌是全身運動,即鍛鍊了全身肌肉,又健腦.要想唱的好,就要動員全身各部位齊上陣,唱歌能激發調節身體各項功能,益於身心健康.唱歌使胸腹部運動協調,利於氣血的運行.中老年人經常練歌能激發對生活的信心和熱愛。

8、提高藝術修養和提升氣質,陶冶情操

司馬遷在《史記》曾說:“詩三百,孔子皆絃歌之。”可見,《詩經》裡的詩都是可以配樂的,因此也就可以說那時的詩是歌。《詩經》相當於今天的音樂書,只是它沒有曲調,只有歌詞。可見詩和歌的關係為——詩包含在歌裡,歌包含著詩(歌詞),詩就是歌,只是有曲調分隔著作為區別的屏界。歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養,使人感情豐富,心緒平和。感受歌曲,理解歌曲,學唱國內外優秀的歌曲對於思想道德的修養,性格情操的熏陶,都有積極作用。

9、歌唱有助於情感的通暢,讓你忘卻煩惱,舒緩情緒.

在全身心投入唱歌之時,可使你忘卻煩惱,心理達到相對平衡,還可調節情緒,把疲勞唱走。專家認為:情志調養是很難的,建議大家要多唱歌。 傷心,憤怒會使人體產生很多危害人體的物質,而唱歌恰恰能將這些物質排除,在歌唱的過程中,人的情緒也就慢慢的緩和了。當你傷心或憤怒時,最好放聲高歌。縱情歌唱,迴腸蕩氣。高歌一曲,煩惱皆忘。縱情歡歌,可以放鬆身心。唱歌的時候,人會變得緊張,但當唱完一首歌後,唱歌的人會隨即放鬆下來,這一鬆一緊可以刺激因壓力而變得混亂的自律神經,舒解身心。唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期,把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悅,煥發青春。

10、音樂調適心情,可以消除你的孤獨恐慌

人都有交往的需要,特別是退休在家的人,害怕孤獨。對唱歌有共同的愛好,可以把興趣相同的人聚集起來,是一種很好的交友方式,大家可以在一起探討音樂、交流生活感悟,尋求快樂之道,這是人生之美事。與喜歡唱歌,志趣相投的歌友們一起練唱優美歌曲,感受合唱藝術的無窮魅力,可使我們唱出和諧和團結,唱出快樂和友誼,唱出健康長壽。音樂,成為人們互相溝通的橋樑。美妙的音樂,美好的歌曲,可以和諧、淨化人的心靈,啟迪人的心智。音樂和歌唱使我們的生活更加豐富多彩。

11、釋放荷爾蒙

研究表示,壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好,免疫系統就會得到增強。

研究人員已經證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。夫妻在性愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

12、增強免疫功能

除了讓人精神愉快之外,唱歌還能增強人體的免疫功能。研究人員發現,唱詩班的成員在每次排練後,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。

13、提高社交能力

學習唱歌過程中,老人們通過互相交流,溝通了彼此,互相認同。尤其是參與合唱,還能增加交流,提高社交能力,愉悅心情之餘,還能減少孤獨感。研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名叫催產素的荷爾蒙,這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

14、鍛鍊口齒

唱歌需要讀字準確,讓聽眾明白歌詞的內容。讀字就是唇齒舌的運動、配合。唱歌時按照頭、腹、尾讀字是為了把歌曲的旋律唱優美,用唇齒舌把每個字畫出來。唇齒舌運動的時候可以帶動雙眼、雙耳的運動。因此,一些經常唱歌的人,比如歌唱藝術家年老之後仍然口齒清晰、耳聰目明。

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