要恢復快、要有好體力,養復肌力才是關鍵! – 康健雜誌

肌肉量是影響老人死亡風險的重要關鍵!國家衛生研究院研究發現,老年人胖一點,就能活的久一點,死亡風險也低。要維持好體力、好行動力,增加肌力是不可或缺的一環!

來源: 要恢復快、要有好體力,養復肌力才是關鍵! – 康健雜誌

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