肌肉量是影響老人死亡風險的重要關鍵！國家衛生研究院研究發現，老年人胖一點，就能活的久一點，死亡風險也低。要維持好體力、好行動力，增加肌力是不可或缺的一環！

來源： 要恢復快、要有好體力，養復肌力才是關鍵！ – 康健雜誌