孤單寂寞覺得冷 還會增早死風險

                孤單寂寞覺得冷 還會增早死風險

孑然一身除了讓你看起來有點淒涼外,還會增加早死風險。研究今天指出,孤單會抑制免疫系統、讓人更容易罹患疾病,危害程度是肥胖的兩倍。

法新社與英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,美國芝加哥大學(University of Chicago)研究人員發現,在晚年覺得最為孤單的族群中,早死風險比那些覺得最被需要的族群高出近15%。

研究說,這使得孤單危害健康的程度是肥胖的兩倍。

研究團隊說,遠離人群會弱化人體對抗病毒的能力,並讓血壓升高到心臟病發作或中風的危險值,並增加憂鬱症風險。

研究團隊發現,稱作CTRA的免疫系統基因,在50歲以上、感到非常寂寞的族群身上特別活躍,這會抑制對抗病毒的免疫反應,並且增加發炎情形,這和心臟疾病與虛弱等許多健康問題有關。

研究發表在美國「國家科學院學報」(PNAS)。

研究人員卡西奧普(John Cacioppo)表示,覺得寂寞的人,可以透過公益活動來交友,像是念書給盲友聽、或是指導兒童的運動隊。

他說:「你得從小事做起,不要將重心擺在找到生命中所愛或讓自己一次就改頭換面,你只要先有所嘗試。」

卡西奧普表示,養隻狗作伴也會有幫助,他發現養狗會降低寂寞感,但養貓、蜥蜴或倉鼠就沒有這種效果。(譯者:中央社陳怡君)1041124

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